چگونه با روش های گیاهی و خانگی واژنی تنگ داشته باشیم 

هشدار: با توجه به حساس بودن ناحیه توصیه می شود در استفاده از روش های گیاهی تنگ کردن واژن احتیاط کرده و قبل از هرگونه اقدام با متخصص زنان مشورت کنید و این فقط معرفی روش ها جهت اشنایی بوده وسایالند در استفاده خود سرانه و استفاده بدون مشورت با پزشک و متخصص هیچ گونه مسولیتی ندارد

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن در این پست از سایالند نوشته شده است که بیشتر شامل تنگ کردن واژن با دارو های گیاهی و خانگی میباشد اما راهای تنگ کردن واژن متفاوت میباشد و ما اینجا فقط به ۱۳ روش برای تنگ کردن واژن اشاره نمودیم و فقط روش ارائه تپنمودیم استفاده خود سرانه نکنید که بر خی از این روش های معرفی شده نگ کننده دائمی واژن میباشد گیاه ماریانا یکی از این تنگ کننده های واژن میباشد نام هفت گیاه تنگ کننده واژن شامل گیاه ماریانا و چند گیاه دیگر میشود گشادشدن و یا کشیدگی آلت تناسلی زنان (واژن یا مهبل) اتفاقی است که با بالا رفتن سن و در اثر زایمان برای اکثر زنان اتفاق می‌افتد یا عوامل عمده گشاد شدن واژن به دلایل زیر میتواند باشد

زایمان - چاقی-جراحی‌های مختلف زنانه -بلند کردن مکرر اجسام سنگین - ورزش‌های سنگین مداوم - آسیب لگن یائسگی- کمر دردهای مزمن-عسطه و سرفه مداوم-یبوست زیاد یکی از راه های تنگ کردن واژن در خانمها عمل زیبایی واژن و یا عمل زیبایی لابیاپلاستی است که واژن به حالت دوران جوانی برمیگردد ولی باید با یک یا چند متخصص زنان مشورت کنید

شل شدن و افتادگی واژن عواقب و عوارض زیر را دارد
کاهش لذت جنسی
ترشحات زیاد واژن
افزایش میکروب‌های واژن
عفونت واژن
روش‌های مختلفی به منظور تنگ کردن واژن وجود داشته
که استفاده از روش‌های طبیعی مانند تمرینات کگل و وزنه‌های مخروطی، بیشتر توصیه می‌گردد

۱--استفاده از ویتامین E:

روش و مراحل کار
برای استفاده از ویتامین E در منطقه‌ی واژن مراحل زیر را انجام دهید  سطح بیرونی کپسول ویتامین E را بررسی کنید تا مطمئن شوید که خط و خش یا تیزی روی آن وجود ندارد. همچنین مطمئن شوید که ناخن‌های‌تان تیز نیست. – سپس در حالیکه ایستاده‌اید یا دراز کشیده‌اید، به آرامی کپسول ویتامین E را داخل واژن خود قرار دهید.  نیازی نیست که کپسول ویتامین E را سوراخ کنید یا برش بدهید زیرا pH واژن شما به طور طبیعی می‌تواند این روغن را جذب کند.

۲—تنگ کردن واژن با تمرینات ورزشی خانکی (تمرینات کگل)

روش تمرین حرکات کگل برای تنگی واژن به صورت ویدیویی در انتهای مطلب میباشد

۳—برای تنگ کردن واژن هنگام نزدیکی و مقاربت پاهای خود را نزدیک به هم نگه دارید

در هنگام مقاربت تا حدامکان پاهای خود را بسته و نزدیک به هم نگه دارید.

۴—حتما از لباس زیر نخی استفاده کنید

۵— استفاده از فندق جادوگر (Hamamelisvirginiana)،

گیاهی است که در مواد آن تانین و فیتواستروژن موجود است. تانین یک عامل مهم است که می تواند با توجه به توانایی هایش بافت دیواره های واژن را تنگ تر کند.

۶—ژل تنگ کننده واژن (زیر نظر پزشک)

ژل ها باعث تنگ شدن واژن می شوند و رابطه جنسی لذت بخشی را به همراه دارند  نحوه استفاده از ژل تنگ کننده دائمی واژن  این محصولات را ۱۵ دقیقه قبل از رابطه جنسی، درون واژن خود بزنید. دقت داشته باشید که اثر این ژل ها تا ۲ ساعت پس از استفاده است. از جمله این ژل ها می توان به ژل aichun beauty اشاره کرد.

۷—قرص تنگ کننده دائمی واژن (زیر نظر پزشک)

قرص های گیاهی تنگ کننده واژن. روش استفاده از این قرص ها، باید آن را قبل از رابطه جنسی وارد واژن خود کنید. حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه صبر کنید تا عضلات واژن منقبض شوند. برای تنگ شدن دائمی واژن این قرص ها را باید به مدت ۳ ماه مورد استفاده قرار دهید ۱۳ روش برای تنگ کردن واژن . پس از این مدت تا یک سال دیگر نیازی به مصرف قرص یا ژل یا شیاف تنگ کننده نخواهید داشت . از جمله قرص های گیاهی تنگ کننده، میتوان به قرص تارگت اشاره کرد.

۸—شیاف برای تنگ کردن فوری واژن (زیر نظر پزشک)

استفاده از شیاف یکی از گیاهانی که در تنگ کردن واژن موثر است و به گیاه زنانه نیز معروف است، ماریانا می باشد. این گیاه به صورت شیاف هم در دسترس است روش استفاده از شیاف ماریانا ۱ تا ۲ ساعت قبل از رابطه جنسی، شیاف را وارد واژن خود کنید. سعی کنید حدود ۶ – ۷ سانت آن را به داخل واژن هول دهید. طی مدت نیم ساعت شیاف جذب شده و شروع به تنگ کردن واژن می کند.

۹—تنگ کننده دائمی واژن با ژل آلوئه‌ ورا

روش دیگر تنگ کردن واژن استفاده از ژل آلوئه‌ورا است. این ژل باعث کاهش پرولاپس واژن می شود. این روش را چندین مرتبه در روز تکرار کنید و باید ژل را مستقیما در واژن اعمال کنید.

۱۰—تاثیر آب انار برای تنگ کردن واژن

هیچ تحقیقات و شواهد علمی مبنی بر استعمال مستقیم از آب انار برای تنگ کردن واژن وجود ندارد.

۱۱-عنبر سائل تنگ کردن واژن با دارو گیاهی

پوست عنبر سائل یکی از داروهای موثر برای درمان افتادگی و شل شدن واژن است و دیواره واژن را محکم و تنگ می کند. مقداری پوست عنبر سائل خشک را بکوبید و پودر حاصل را با مقداری آب مخلوط کرده و حداقل یک بار در هفته واژن خود را با آن بشویید.

۱۲—قطره برای تنگ کردن فوری واژن  (زیر نظر پزشک)

قطره تنگ کننده واژن را می توانید براحتی در خانه درست کنید. از گیاهان گلداری که در کاهش گشادی واژن تاثیرگذار هستند، میتوان به کورکوما کومسا اشاره کرد. شما می توانید از این گیاه یک قطره تهیه کرده و به مدت یک ماه از آن استفاده کنید. روش استفاده از آن به این صورت است که با گرفتن آب ریشه این گیاه و ماساژ واژن با این مایع، شاهد تنگ شدن واژن خود خواهید بود. این دارویی قدرتمند برای تنگ کننده دائمی واژن است.

۱۳—استفاده از گیاه ماریانا برای تنگی واژن

خاصیت ماریانا
تنگی واژن
از بین بردن بوی بد واژن

تنگ کردن واژن با روش‌های طبیعی ممکن است به برخی از افراد کمک کند تا احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. در اینجا چند روش طبیعی برای تنگ کردن واژن آمده است:

1. تمرینات کگل:

این تمرینات عضلات کف لگن را تقویت می‌کنند. برای انجام این تمرین، عضلاتی را که برای متوقف کردن جریان ادرار استفاده می‌کنید، به مدت چند ثانیه منقبض کنید و سپس رها کنید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.

2. ورزش‌های لگنی:

یوگا و پیلاتس نیز می‌توانند به تقویت عضلات کف لگن کمک کنند. تمریناتی مانند پل (پلوی پل) و تمرینات تعادلی می‌توانند مؤثر باشند.

3. استفاده از گیاهان دارویی:

برخی افراد از گیاهانی مانند ماکا و شنبلیله برای تقویت عضلات واژن و افزایش جریان خون به منطقه استفاده می‌کنند.

4. غذاهای غنی از فیتواستروژن:

مصرف غذاهایی که حاوی فیتواستروژن هستند، مانند سویا و بذر کتان، می‌تواند به بهبود سلامت بافت‌های واژن کمک کند.

5. تمرینات تنفسی عمیق و مدیتیشن:

کاهش استرس می‌تواند به بهبود عملکرد عضلات و افزایش جریان خون به مناطق مختلف بدن، از جمله واژن، کمک کند.

6. حفظ وزن سالم:

اضافه وزن می‌تواند بر سلامت عمومی بدن و عملکرد عضلات کف لگن تأثیر منفی بگذارد. حفظ وزن سالم می‌تواند به تقویت این عضلات کمک کند.

گیاهان دارویی کمک کننده به تنگ کردن واژن

1. ماکا:

این گیاه که بومی پرو است، به عنوان یک تقویت‌کننده جنسی طبیعی شناخته شده و گفته می‌شود که می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند.

2. شنبلیله:

شنبلیله ممکن است به افزایش استروژن طبیعی در بدن کمک کند، که می‌تواند به بهبود سلامت بافت‌های واژن کمک کند.

3. آلوئه ورا:

ژل آلوئه ورا به دلیل خاصیت ضد التهابی و ترمیمی خود می‌تواند به بهبود وضعیت واژن و تقویت بافت‌های آن کمک کند. می‌توانید ژل آلوئه ورا را به صورت موضعی استفاده کنید.

4. گیاهان قابض:

گیاهانی مانند برگ تمشک و فندق جادوگر (ویچ هازل) دارای خواص قابض هستند که ممکن است به تنگ کردن واژن کمک کنند. می‌توانید از دم‌کرده یا عصاره این گیاهان برای شستشوی موضعی استفاده کنید.

5. ختمی:

ریشه ختمی دارای خواص نرم‌کننده و تقویت‌کننده بافت‌های واژن است. می‌توانید از دم‌کرده این گیاه برای شستشوی موضعی استفاده کنید.

6. پوست بلوط:

استفاده از دم‌کرده پوست بلوط به عنوان شستشوی موضعی نیز می‌تواند به تنگ کردن واژن کمک کند.