طرز تهیه چند اسموتی با هندوانه
امروز براتون دستور چنتا اسموتی آماده کردم که با هندوانه درست میشه و خیلی مقوی هست و برای تابستان که هوا گرم هست واقعا عالیه .
اسموتی هندوانه و لیمو
مواد اولیه
هندوانه ۲ برش متوسط
لیمو ترش تازه با پوست ۱/۲
عسل بک قاشق غذا خوری
گلاب ۱ قاشق غذا خوری
یخ ۴_۵قالب کوچک
هسته هندوانه و هسته لیمو را جدا می کنیدهمه مواد اولیه را داخل مخلوط کن می ریزید و ۳۰ ثانیه با سرعت بالا هم می زنید و سرو میکنید.
اسموتی هندوانه و توت فرنگی
مواد اولیه
هندوانه ۲ برش متوسط بدون هسته
برگ نعنا ۳_۴ عدد
یخ ۳_۴قالب کوچک
عسل ۱ قاشق غذا خوری
توت فرنگی ۱۰ عدد متوسط
آب لیمو ۱ قاشق غذا خوری
طرز تهیه
همه مواد اولیه را درون مخلوط کن می ریزیم و ۳۰ ثانیه با دور تند مخلوط می کنیم و سرو می کنید.
اسموتی هندوانه و موز
مواد اولیه
هندوانه ۲ برش متوسط بدون هسته
بستنی وانیلی ۳ قاشق غذا خوری
موز متوسط ۱ عدد
برگ نعنا ۳_۴ عدد
یخ ۲_۳ قالب کوچک
مواد اولیه را درون مخلوط کن بریزید و ۳۰ ثانیه با دور زیاد محلوط کنید و سرو کنید.
