روتین مناسب پوست چرب و جوشدار

 

ویژگی های یک روتین مناسب پوست چرب

.شوینده پوست چرب

اولین قدم برای روتین مناسب پوست چرب انتخاب شوینده مناسب است. شوینده پوست چرب نباید تمامی چربی های پوست را از بین ببرد زیرا این کار باعث میشود چربی های بیشتری تولید شود.

استفاده از میسلار واتر

بهترین زمان شروع روتین صبح است زیرا در طی شب پوست شما با بالشت در تماس بوده و موجب تجمع باکتری ها شده و بهتر است با استفاده از میسلار واتر بر پایه اب الودگی های جمع شده بروی پوست خود را پاک کنید.
.تونر
تونر با تنظیم ph پوست شما و از بین بردن الودگی های عمقی باعث تمیزتر شدن و شادابی پوست میشود این نکته را در نظر داشته باشید که پس از شوینده از تونر استفاده کنید.

مرطوب کننده و ابرسان

خیلی ها بر این باورند که پوست چرب نیاز به مرطوب کننده و ابرسان ندارد چون باعث بیشتر شدن چربی میشود که این تصور کاملا اشتباه است زیرا مرطوب بودن پوست ارتباطی به چربی ان ندارد و با انجام روتین بالا شما به یک ابرسان نیز نیاز خواهید داشت.

روتین صبح برای پوست چرب و جوش دار

بهترین روتین پوست چرب روزانه به ترتیب زیر است

شستشوی صورت
استفاده از تونر
استفاده از سرم پوست چرب
استفاده از ضد افتاب
رطوبت رسانی
لایه برداری

مهمترین و اولین مرحله شستشوی صورت است به دلیل اینکه چربی و الودگی ها روی پوست تجمع پیدا کرده اند و اگر همان ابتدا صورت خود را نشویید نتیجه ای نمی گیرید. بهترین شوینده های پوست چرب ژل و فوم هستند که چربی پوست را کنترل کنند و خود این ژل ها باید فاقد چربی باشند.

مرحله بعدی تونر است

که هم ph پوست را تنظیم میکند و هم الودگی های باقیمانده را از بین میبرد و میتواند نقش ارایش پاک کن هم داشته باشد.
نحوه استفاده: مقداری تونر روی پنبه بریزید و سپس به ارامی روی پوست خود بکشید و سپس اجازه دهید پوست خشک شود.

استفاده از سرم ها برای کسانی توصیه میشود که مشکلات پوستی مثل لکه اکنه و ... دارند
طریقه استفاده: ابتدا صورت خود را بشویید و سپس مقدار مناسبی از سرم را روی پوست بمالید و اجازه دهید سرم جذب شود.

ابرسانی صورت :

بعد از انجام مراحل بالا ممکن است کمی پوست شما خشک شود و شما به ابرسان نیاز داشته باشید . ابرسان یا مرطوب کننده با به گیر انداختن اب در پوست شما موجب شادابی و شفافیت پوست میشود حتما مراقب باشید از ابرسان مخصوص پوست چرب استفاده کنید .

ضد افتاب مرحله ای ضروری :

ضد افتاب برای انواع پوست ضروری است زیرا از پوست در برابر نور خورشید محافظت میکند و از ایجاد چین و چروک لک و جوش جلوگیری میکند .

استفاده از لایه بردار در اخرین مرحله روتین پوستی:

لایه بردار به حذف سلول های مرده کمک میکند و میتواند منجر به کاهش چربی پوست شود .بعد از شستشوی صورت مقدار مناسبی از اسکراب را بروی پوست خود به ارامی ماساژ دهید و سپس با اب ولرم بشویید .

روتین شب برای پوست چرب و حاوی منافذ باز

تفاوت زیادی بین روتین شب و صبح برای پوست چرب نیس.
مراحل انجام روتین شب
شستشوی صورت با شوینده مخصوص
استفاده از تونر
استفاده از سرم مخصوص پوست چرب
استفاده از کرم دور چشم
استفاده از مرطوب کننده
استفاده از لایه بردار
استفاده از ماسک های درمانی

استفاده از شوینده و تونر دو بار در روز (صبح و شب) توصیه میشود زیرا چربی های اضافه پوست را از بین میبرد اما حواستان باشد حتما از شوینده و تونر مخصوص پوست خود استفاده کنید در غیر این صورت موجب افزایش چربی و جوش میشود.
در روتین شب هم مانند صبح چون از شوینده قوی استفاده میکنید و ممکن است پوست خشک شود پس حتما از ابرسان استفاده کنید.
یکی از بهترین سرم ها برای استفاده در شب سرم ویتامین Cو E است زیرا موجب از بین رفتن رادیکال های ازاد میشود و روند پیری را به تاخیر می اندازد و بهترین زمان برای استفاده از سرم ویتامین C شب قبل از خواب است.
دور چشم غده های چربی وجود ندارد پس دور چشم شما مانند بقیه پوست چرب نیست پس باید حتما از کرم دور چشم استفاده کنید . کرمی را انتخاب کنید که علاوه بر ابرسانی دور چشم تیرگی این ناحیه را نیز از بین ببرد . بهترین زمان برای استفاده از کرم دور چشم بعد از تونر است.
کرم شب همان طور که از اسمش پیداست توی روتین شب قرار دارد و بعد از کرم دور چشم استفاده شود و این کرم میتواند کرم جوانسازی کرم ضد چروک و ضد لک و .. باشد .

۵ نکته مهم برای کاهش چربی پوست

۱.استفاده از لایه بردار

سعی کنید هفته ای یک بار با اسکراب مخصوص پوست خودتان پوست را تازه کنید زیرا این کار باعث از بین بردن سلول های مرده میشود و چربی اضافه را از بین میبرد .

۲‌.پوست را مرطوب نگه دارید

خشک نگه داشتن پوست چرب فقط باعث میشود غده های چربی ساز مقدار بیشتری چربی تولید کنند تا کمبود رطوب را جبران کنند .

۳.ماسک مخصوص پوست چرب

سعی کنید از ماسک مخصوص هفته ای ۲ بار استفاده کنید و سلول های پوست را تغذیه کنید .

۴.به صورت خود دست نزنید

دست زدن به صورت موجب انتقال چربی و الودگی به پوست میشود پس از انجام این کار حتما پرهیز کنید.

۵.روبالشتی خود را هر هفته بشویید

روبالشتی یکی از مواردی است که موجب افزایش چربی و جوش صورت شما میشود زیرا باکتری و الودگی ها روی ان تجمع میکنند پس حتما از شستن اب سر باز نکنید.

۱.ژنتیک

ژنتیک نقش پررنگی دارد و داشتن پوست جرب میتواند ارثی باشدو اگر یکی از والدین پوست چرب داشته باشد احتمال دارد یکی از فرزندان هم پوستی چرب داشته باشد.

۲.استفاده از محصولات پوستی نامناسب

استفاده از محصولی که مناسب پوست شما نیست میتواند باعث بیشتر چرب شدن پوست شما شود پس حتما برای استفاده از محصولات به پیش متخصص مراجعه کنید.

۳.استفاده از شوینده های قوی

ممکن است شما برای رهایی از چربی پوست به سراغ شوینده های قوی بروید که این کار کاملا اشتباه است . این شوینده ها به دلیل از بین بردن تمام چربی پوست ،پوست شما را وادار به ایجاد چربی بیشتری میکند و تاثیر معکوسی دارد .

۴.رژیم غذایی نامناسب

تحقیقات نشان داده محصولاتی مانند پنیر کره و شیر میتواند غدد چربی پوست را تحریک کرده و موجب تولید بیشتر چربی شود .

۵.ارایش سنگین و چرب

مواد ارایشی سنگین و چرب روی پوست شما میماسد و منافذ را مسدود میکند و موجب بیشتر شدن چربی و جوش های شما میشود .

۵ ماسک خانگی مناسب پوست چرب و منافذ باز

 

۱‌.مخلوط گلاب گلیسیرین و لیمو

یک قاشق غذاخوری از هر سه بردارید و مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید روی پوست بماند و سپس با اب گرم بشویید.

۲.مخلوط موز ابلیمو روغن زیتون

یک عدد موز
۱۰ قطره ابلیمو
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
موز را در کاسه له کنید و ابلیمو و روغن را به ان اضافه کنید و ترکیب کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید.

۳.مخلوط زردچوبه و عسل

نصف قاشق چایخوری زردچوبه و یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی
خمیری از این مواد تهیه کنید و روی پوست ماساژ دهید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با اب گرم صورت را بشویید.

۴.ماسک ارد برنج و چای سبز

دوقاشق غذا خوری ارد برنج
یک قاشق غذاخوری برگ چای سبز
یک قاشق سوپ خوری اب لیمو
مخلوط کنید و روی صورت بگذارید و حواستان باشد نزدیک چشم و دهان نگذارید . پس از خشک شدن ماسک بشویید.

۵.ماسک خاک رس

۲ قاشق غذاخوری خاک رس
۱ قاشق غذاخوری ژل الوئه ورا
۱ تا ۲ قطره اب
کمی روغن درخت چای
ترکیب کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با اب ولرم بشویید. میتوانید برای اثر بخشی بیشتر هفته ای ۳ بار استفاده کنید .